Zwei Stadien im Schlaf helfen bei Problemlösung

Probleme können besonders gut im Schlaf gelöst werden.
Die Forscherin Penelope Lewis von der Cardiff University hat mit Kollegen Schlafmuster untersucht, um herauszufinden durch welche Aktivitäten im Schlaf besonders schwierige Probleme geklärt werden können. Das Ergebnis war, dass die zwei Schlafstadien REM-Schlaf und non-REM-Schlaf für das Sortieren von Informationen und Bildung von Verbindungen sorgen. Durch diesen Wechsel von intensivem Träumen und ruhigem Schlaf können Themen verbunden und Probleme gelöst werden.