Studie belegt positiven Effekt von Schlaf

Ein Forscher*innenteam hat neue Erkenntnisse über die positiven Effekte von Schlaf gewonnen. Ruhe Phasen allein reichen nicht, wir brauchen den Schlaf um produktiv zu sein so die Wissenschaftler*innen gegenüber dem Fachmagazin „sleep“. 66 Probant*innen nahmen für diese Erkenntnis an einem visuellen Lernexperiment teil. Die Teilnehmer*innen wurden in drei Gruppen eingeteilt, und sollten unterschiedliche Muster unterscheiden. Während des Experimentes blieb eine Gruppe wach, eine andere Gruppe hat sich schlafen gelegt, und eine dritte Gruppe begab sich in einen dunklen Raum, um sich auszuruhen. Heraus kam, dass die Teilnehmer*innen die geschlafen haben, deutlich besser abgeschnitten haben als die beiden anderen Gruppen.