Großer Freundeskreis fördert die Gesundheit

Ein großer Freundeskreis in der Jugend und im Alter fördert die Gesundheit. Wie Forschende der University of North Carolina herausfanden, wirkt ein großer Freundeskreis effektiv gegen Übergewicht, Bluthochdruck oder Entzündungen. Damit sind Freunde genauso wichtig wie Ernährung und Sport. In der Mitte des Lebens kommt es dagegen weniger auf die Zahl der Freunde, sondern auf die Qualität der Beziehungen an. Sind Menschen wiederum einsam, schlafen sie schlechter und altern schneller, so die Forscher_innen.