Polyphasisches Schlafen

Nicht nur drei Mahlzeiten an einem Tag, sondern auch mindestens dreimal Schlafen. Das nennt man polyphasisches Schlafen. Babys machen das automatisch. Erwachsene können ihren Monoschlaf aber auch umstellen auf diese Art zu schlafen: Mit den Powernaps, heißt es, braucht man insgesamt weniger Schlaf. Ob das klappen kann, hat uns der Diplompsychologe Torben Schubert verraten.