Viel Sport schützt vor Depressionen

Wer sich viel bewegt, hat ein niedrigeres Risiko an Depressionen zu erkranken. Über sieben Jahre lang untersuchte ein internationales Forscherteam, wie sich Sport auf die psychische Gesundheit von Menschen auswirkt. Dafür untersuchten sie über eine Viertelmillion Testpersonen aus knapp 50 weltweiten Einzeluntersuchungen. Heraus kam, dass Bewegung in allen Altersgruppen und Regionen der Welt gegen Depressionen vorbeugt. Die Forschenden forderten deshalb als Ergebnis ihrer Studie, Sport allgemein besser in das gesellschaftliche Leben von Menschen einzubinden.